花粉症からの疲労や倦怠感に…お手軽に出来る治療方法をまとめ

花粉症の症状が重い日が何日も続いてしまうと、くしゃみ、鼻水、目のかゆみだけではなく、疲労や倦怠感といった症状で悩まされる事も多かったりします。特に何かをして疲れている訳でもないのに、このよう

な状態が続くのはやっぱり辛いです。

花粉の飛散量が多いとが多いと重度の花粉症の方は、粘膜が反応を起こしてしまい腫れあがってしまいます。それに加わって多量のくしゃみや鼻水などで、呼吸のペースが乱されてしまう事によって、頭痛が引き

起こされる事も多いです。中には副鼻腔炎を併発している場合もあるので注意が必要です。

鼻の中で何度も炎症を繰り返してしまう事で、花粉症の方の粘膜はほとんど人の場合は傷んでしまっています。よくいる部屋で加湿器を使うだけでも、着実に症状は改善されていく事も多いので、試してみる事を

おすすめします。値段が安い物でも花粉症対策としては十分効果があります。

傷ついてしまっている粘膜を治療する為にも、花粉症の症状にも効果のある軟膏を買っておいてください。寝る前に使用するとより良い効果が期待出来るので、鼻の中で痛みを感じる時には専用の塗り薬を使用す

るようにしてください。無い場合はワセリンなどでも代用する事が出来ます。

鼻うがいをしたり洗浄をするのは、花粉症の対策として必要な事になりますが、頻繁に水道水で鼻の中を洗い続けてしまうと、粘膜にとっては悪影響となります。鼻を洗う時には出来るだけ生理食塩水を使って、

うがいや洗浄をする事を心掛けてみてください。

鼻をかむ時にも花粉症対策の保湿ティッシュを使用する事で、鼻への負担を着実に軽減する事が出来ます。耳鼻科に通っている時も、症状が続く間は保湿ティッシュを勧められることが多いので、花粉の時期の間

は普通のティッシュから買換える事も試してみてください。

目のかゆみや充血の症状が重い場合には、普通の目薬を使っている人も意外にいますが、花粉対策用のものを使用しないと症状に対して正しく治療する事は出来ません。市販の薬局やスーパーでも専用の目薬は、

売っているのでそちらを使用するようにしてください。

目のかゆみが頻繁に起こる時には、冷やしたアイマスクをしばらく目に使ってみるだけでも効果があります。鼻よりも目のかゆみなどはあまり気にしない人も多いですが、放っておくと炎症を起こしてしまうだけ

ではなく、眼球自体に支障きたす場合もあるので気をつけてください。

花粉症の症状を和らげたい時には、ドラッグストアやスーパーなどでも抗ヒスタミン薬は販売されています。ただ、耳鼻科で処方してもらえる抗ヒスタミン薬と比べると、花粉症に対して効きにくい事場合もあり

ますし、副作用も強く働く場合も多いです。

花粉症は耳鼻科に通院ををする事も大事ですが、身近で出来るセルフケアを行っておく事で症状を抑える事が出来ます。疲労や倦怠感を抑える為にも、自分に症状に合った方法を見つけて辛いシーズンを乗り切りましょう。