そもそも花粉症の原因って？対策や予防にも繋がる知識を解説

人間の体は本来花粉などの有害物質が体内に入ろうとした時に、摂取してしまうのを避けようと体外に追い出そうとする働きがあります。花粉症の場合は、くしゃみを何回もして花粉を押し出そうとしたり、鼻水

を多く分泌する事で洗い流そうともしたりします。

鼻、目、喉の異常が花粉症の主な症状になりますが、その他にも倦怠感や微熱といった症状も、重度の方の場合はあったりする事も珍しくありません。その他にも体がだるかったり、集中力の低下などといった事も起こる時もあるので気をつけてください。

風邪や熱が流行る時期と花粉症の時期は近いので、花粉症になった事に気づきにくいといったことも実際にあります。風邪の場合はねちっとした鼻水が多く分泌されますが、花粉症の場合は水っぽい鼻水が止まら

なくなる、といった症状になる方がほとんどです。花粉症の疑いがありそうなら早い段階で耳鼻科に行く事をおすすめします。

花粉症の方はその人によってアレルギー反応を起こしてしまう花粉や、症状が初まっている時には些細な異物などでも、体外に有害物質を出そうと過剰なアレルギー反応が起こってしまいます。花粉に対して体内

で抗体が出来てしまうと、その季節になる度にアレルギー反応が起こってしまい花粉症となってしまいます。

抗体は本来は有害物質に対して反応しますが、体内に入ってきた花粉を抗体が有害物質と判断して、アレルギー反応を引き起こしてしまう原因であるヒスタミンを過剰に放出してしまいます。ヒスタミンが放出さ

れると、くしゃみ、鼻水、涙目などの症状が表れます。

花粉症の症状の方が増え続けている理由としては、昔に建設素材として植林されていたスギが使用されなくなって放置されてしまい、そのままスギ林が増え続けてしまったいることが大きな原因とされています。

その他にも、花粉の時期と大気汚染が重なってしまう場合や、気密性の高い住居での生活によるダニやハウスダストの増加が、花粉症と併発してしまうこともあるので気をつけてください。高タンパクの食生活
やストレスによる自律神経の乱れなども症状の悪化にもつながる事があります。

花粉の季節に入った時には、よく晴れた日の風が強めな日には、花粉がキツくなる可能性が高いので、外出は用事はない限りは出来るだけしない方がいいです。天気予報などで花粉の放散具合を確認しておく事は

忘れないようにしてください。

外出をする際には出来るだけマスクはした方がいいですが、マスクの他にも花粉症対策専用のフィルターなどがついたメガネや帽子も販売されているので、特に花粉症で体調が優れない場合や症状をより軽減がし

たい方には、マスク以外の対策グッズもおすすめになります。

洋服なども花粉が付着しやすい繊維を使用している物などを着るのは出来るだけ避けて、花粉がつきにくい素材を使用している服を選ぶようした方がいいです。制服など決められた服を着なければならない場合は

、花粉対策専用のスプレーをふきかける事は忘れないようにしてください。

外出してから家に入る時には、玄関先で一旦衣服、髪、持っている物などについてしまっている花粉をはらう習慣をつけるようにしておくと、花粉を持ち帰ってしまう量を軽減する事が出来ます。家に帰ったら手

洗いうがいをするようにしておいてください。目を洗ったり鼻うがいをすると、とても花粉症対策良いのでおすすめです。