花粉症と上手に向き合う!方法と対策20選

知らないと人一倍苦しむハメに…知っておきたい花粉症の基礎知識

花粉症は知っている方も多いと思いますが、アレルギー性の鼻炎の一種とされていて、スギやヒノキといった花粉などが原因で、主に鼻水・くしゃみ・目のかゆみなどが症状として現れます。異物が体内に入って

しまうのを制御しようと過剰に反応してしまうのが、花粉症の主な原因とされています。

鼻水が止まらなくなってしまうのは、花粉を異物と判断して洗い流そうとすることが原因であって、逆に鼻づまりが酷い場合は、鼻の中の血管を拡張させることで余計な異物を入れないようにする働きがあります

。目のかゆみや涙が止まらなくなってしまうのも同様で、眼球に異物が入ってしまうのを防ごうとする働きによるものです。

これらのアレルギー反応が徐々に過剰になっていってしまい、花粉症が発症してしまいます。花粉症の症状は抗体の過剰反応によるものなので、3~4月の花粉が大量に発生する季節になると、花粉を異物とみなし

て体内に入れないように、脳や身体が勝手に防御しようとしてしまいます。

日本人全体で考えてみても、25%前後の方が花粉症にかかっているとされていて、大よそ4人に1人位は花粉症の症状で悩んでいるとされています。20~50代の患者が最も多いとされていますが、最近では2、3才の子

供の時から花粉症になってしまうというケースもあったりします。

実際に花粉症に発症してしまう抗体などの蓄積量は人それぞれですが、生活習慣や環境によっても大きく発症のリスクが大きく変わってくる場合も多いです。個人差があるといっても、発症の主な原因は外的な環

境にあるので、花粉症ではない方も注意が必要になってきます。

花粉症の患者が年々増えてきている要因としては、添加物や大気汚染といった花粉意外のものが、スギやヒノキなどの花粉が放散される時期と重なってしまう事によるものだとも言われています。特に、都会近辺

で住んでいる方は、発症のリスクも必然的に上がってくるので気をつけてください。

花粉症の主な原因としてはスギやヒノキが代表的ですが、これらの花粉の他にも5~6月にはイネ科の植物(カモガヤ)の花粉、や9~11月にはヨモギやブタクサなどといった花粉からも、重度の場合はアレルギー反

応を起こす事もあります。全てに抗体が出来てしまうと、年中通して花粉症と向き合う必要があります。

花粉症と風邪はどちらの場合も、鼻水やくしゃみが止めどなく続くと症状が似ている上に、花粉が飛散し始めだす時期と風邪が流行る季節は時期が近いので、花粉症になってしまったのではないかと勘違いしてし

まう場合も中にはあります。

花粉症に対して不安や抵抗がある人も増えてきていますが、発症が2月前後の場合は基本的には風邪なので安心してもらっても大丈夫です。3月を過ぎてからの場合になると花粉症の疑いも出てくるので、一度症状

に適した治療を受けてみる事をおすすめします。

巷でも花粉症で苦しんでいる方を見る機会も多くはなってきていますが、具体的にどのような症状なのかあまり知らない人も多いです。誰にでも発症する可能性はあるので、関係がないと思っていてもどういうも

のなのか知っておく事をおすすめします。