花粉症と上手に向き合う!方法と対策20選

スギやヒノキから逃れたい!花粉症なら知っておくべき知識とは

花粉症は掛かってしまっている人でも、具体的にどういうものなのかあまり知らない事が多かったりします。花粉症の主な症状はくしゃみ、鼻水、鼻づまりとなりますが、その中でも花粉症の症状で悩んでいる人の大よそ8割前後が、鼻づまりの症状で悩んでいるとされています。

花粉症はスギの場合は地域によってある程度時期が異なりますが、冬に終わりぐらいから春の初まりにかけて、一斉に花粉を放散してしまいます。その他にもヒノキ、ブタクサ、イネ、ヨモギなど約50~60種類のアレルギー反応を起こす花粉が存在していると言われています。

ブタクサ、イネ、ヨモギなどの場合は春から秋にかけて花粉が放出され続けるので、これらの花粉にアレルギー反応を起こしてしまうと、長い期間の間花粉症の症状が続いてしまいます。耳鼻科に行くと花粉のアレルギー反応を細かく調べる事が可能なので、自分がどのような体質なのか調べておく事をおすすめします。

花粉症の患者は年々増加の傾向であって、スギ花粉症の症状で悩んでいる方は90年代の時と比べると2倍前後に増加してしまっています。最近では、10代位の若年層の発症が急増していて問題となってきています。

スギ花粉が増加してしまった理由としては、昔に材木用に使用するために植林されていたスギの木がそのまま放置されてしまい、それらのスギ林が活発に花粉を放散する樹齢になった事が、花粉症患者が増えてしまった主な原因とされています。

ほとんどの人は花粉(抗原)を体内に吸引してしまうと、花粉を有害物質とみなした場合は抗体を作ってしまいます。抗体を作ると花粉症に掛かってしまうのではなく、抗体の総量がアレルギー反応を起こす水準まで溜まってしまうと、鼻水、涙、くしゃみが止まらなくなってしまい花粉症を発症してしまいます。

抗体がアレルギー反応を起こしてしまう量は人それぞれになりますが、子供の頃から抗体は蓄積されていっています。溜め続けた抗体が一定の量を越えてしまうと、花粉症になると言われていますが、中には3、4才の子どもでも発症してしまう例も最近では増えてきています。

花粉症の人は遺伝的に花粉を抗体とみなしやすい体質の人が多いですが、ヒノキやスギなどの花粉が放散される量が多い地域で住んでいる人は、花粉症を発症してしまわないように注意が必要になります。花粉以外でも、時期の重なった環境汚染や高タンパクを中心とした食事などにも気をつけてください。

花粉症の症状かどうか疑いがある場合は、まずは耳鼻科に行って検査を受けに行くことをおすすめします。花粉と同じ成分の抗原を皮膚につけて反応を調べる「アレルゲン皮膚反応検査」を行った後に「特異的IgE検査」を受ける事で、どのような花粉や量で症状が発生するのか調べる事が出来ます。

花粉症がどういうものなのか知っておく事で、症状に対して正しく対処が出来るようになります。花粉症はどのような症状が出るのかを具体的に理解して、より早めに対策をする事で花粉症の苦痛を出来るだけ楽にして、辛いシーズンを頑張って乗り切るようにしてみてください。


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